Quer aumentar a chance de engravidar? Conheça a coenzima q10!
A Coenzima Q10, ou Quinona Q10, é uma substância natural do nosso organismo, presente em quase todas as células humanas. Desempenha um papel essencial na capacidade celular de produzir ATP (adenosina trifosfato), que representa a unidade básica de energia utilizada pelo nosso corpo para manter as funções vitais. Está concentrada em organelas situadas no citoplasma das células (fora do núcleo), chamadas de mitocôndrias.
Com a idade avançada da mulher, a produção de energia mitocondrial dos óvulos decresce e, assim, muitos processos da maturação tornam-se deficientes, incluindo a divisão dos cromossomos, o que leva a uma maior taxa de aneuploidias (anormalidades cromossômicas estruturais e numéricas) nos embriões formados.
Os embriões têm um grande consumo de oxigênio e não há replicação mitocondrial até a fase de blastocisto. Assim, a população inicial de mitocôndrias tem que ser dividida entre o crescente número de blastômeros (células dos pré-embriões). Com uma população menor de mitocôndrias, elas têm que aumentar sua atividade para suprir a grande atividade celular. Dessa forma, é plausível aceitar que as alterações cromossômicas observadas em embriões de mulheres mais velhas estão relacionadas a uma menor atividade mitocondrial do óvulo, prejudicando os processos de disjunção cromossômica e desenvolvimento embrionário.
A CoQ10 melhora a função mitocondrial e pode ser útil em melhorar a qualidade dos óvulos, principalmente de pacientes mais velhas. A queda da fertilidade é um dos eventos que acontece com o envelhecimento das mulheres acima dos 35 anos, observando-se uma queda acentuada principalmente após os 37 anos, aumentando problemas com a reprodução humana. A queda da fertilidade se dá basicamente pela piora da quantidade e qualidade dos oócitos. Outros fatores também podem interferir no sucesso de uma gestação, como patologias uterinas e alterações hormonais.
O envelhecimento da mulher está relacionado com uma série de alterações moleculares que levam a defeitos na formação do embrião – os oócitos estão parados em uma certa fase da divisão celular e na retomada dessa divisão, algumas dificuldades podem surgir: separação das cromátides, alterações do fuso celular, desalinhamento cromossômico, com maior chance de comprometimento embrionária, como aneuploidias.
Além do mais, a Coenzima Q10 é um antioxidante potente, inibindo a oxidação de outras moléculas e consequentemente inibe os radicais livres de oxigênio, responsáveis por reações em cadeia nas células que geram a morte celular. Também é usada há algum tempo em cardiologia, ela previne a formação de placas ateroscleróticas nas artérias, responsáveis pelo desenvolvimento de doenças cardiovasculares e contribui para melhorar a função cardíaca. A dose recomendada é de 50 a 600 mg. Além de melhorar a fertilidade, aumenta a capacidade imunológica, previne a toxemia gravídica (pré-eclâmpsia) nas pacientes com gravidez de risco e melhora a função do músculo cardíaco. Não é vendida em farmácias comuns, mas pode ser manipulada em farmácias especializadas.
A Coenzima Q10 encontra-se em grandes concentrações principalmente em produtos de origem animal, como carnes, aves e pescados (sardinha, cavalinha e arenque). Óleos vegetais, como os de soja, canola, girassol, e oleaginosas também são boas fontes de CoQ10.
Em relação aos suplementos alimentares, publicações da revista da Sociedade Americana de Reprodução Humana (ASRM – American Society of Reproductive Medicine), demonstrou que suplementos dietéticos ricos em Coenzima Q10 podem melhorar o funcionamento das mitocôndrias, a produção de energia, a maturação dos óvulos e a formação de embriões melhores e com maior chance de implantação. Isto é, a Coenzima Q10 pode aumentar as taxas de gravidez. No homem também já foram demonstrados efeitos positivos na qualidade do sêmen.
Referências:
IPGO. Medicina da Reprodução. Instituto Paulista de Ginecologia e Obstetrícia. São Paulo – SP.